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Ski Nordique

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Noémie et Yannick diplômés du Brevet d’état de ski nordique vous proposent des leçons particulières et des stages pour vous initier et vous perfectionner à la pratique du skating et du ski alternatif et la découverte de la randonnée nordique pour “se glisser” au plus proche de la nature.

 

ESI Praz de Lys Go Sport Montagne (11)  Ski nordique Praz de Lys (2) ESI Praz de Lys Go Sport Montagne (12)   ESI Praz de Lys Go Sport Montagne (4) ESI Praz de Lys Go Sport Montagne (3)

 

TARIFS

 

Infos et réservation :

Noémie : 06 87 73 20 82

Yannick : 06 86 91 25 09

ou envoyer un mail à info.splm@yahoo.fr

Formules à découvrir en réservant dès l'automne, devis et confirmation avant le 20 décembre

  • Lundi : classic (alternatif, dans les traces, je prend mes repères)
  • Mardi : randonnée nordique (on sort des traces, ça rigole…)
  • Mercredi : skating (on prend un peu de vitesse…)
  • Jeudi : découverte du telemark (retour vers le geste d’origine du ski)
  • Vendredi : raquette, et si possible : biathlon, mini relais, course d’orientation, mini tremplin… (c’est aussi tout ca le ski nordique)

Pour ceux qui désirent découvrir et approfondir tous les pas de skating, ainsi que leurs efficacités :

  • Introduction : s’économiser pour mieux glisser
  • Technique et vidéo
  • Application sur le terrain en fonction du profil de la piste
  • Préparation des skis (fartage, structure), principes de base.
  • Analyse mécanique du matériel. (skis, batons, chaussures…)
  • Découverte du site Praz de Lys Sommand

Pour ceux qui ont une bonne maitrise et désirant une préparation technique, physique, et matériel :

  • Introduction : un physique au service d’un « sport de glisse »
  • Skate et/ou classic
  • Préparer une compétition
  • Tactique et technique
  • Approche sur l’entrainement (programmation, physiologie, récupération…)
  • Préparation du matériel, faire les bons choix (choix des skis, du choix farts, des vêtements ….

                               Tarif 2023-2024

Tarif ESI 2024

Bn-600x350

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